头脑不清醒按摩哪里

头脑不清醒？试试这些按摩穴位

在快节奏的现代生活中，我们时常会感到头脑不清醒，这种时候，适当的按摩可以有效地缓解症状。以下是一些可以改善头脑不清醒的按摩穴位，帮助你恢复清醒的头脑。

1.百会穴：头部气血的调节中心

百会穴位于头顶正中央，两耳尖连线与头部正中线的交点处。它是调节头部气血的重要穴位，具有平肝熄风、清热安神的作用。

-按摩方法：用手指按揉百会穴，可以改善头部血液循环，缓解头晕、头痛等症状。如果觉得用手指按揉比较累，也可以借助一些简单的工具，比如牛角梳。用牛角梳的梳背轻轻按摩百会穴及周围头皮，同样能起到刺激穴位的效果。 功效：按摩百会穴不仅能按揉百会穴，还能促进整个头部的血液循环，气血足而精神旺，精神旺而脉络通，头脑清醒，脑细胞活跃，自然就不会发生晕眩现象。

2.头顶与肝功能

头顶代表肝，常揉头顶可调节肝功能，开启肝窍。

-按摩方法：用手指轻轻揉搓头顶，可以促进头部气血的流通，帮助调节肝功能。 功效：这种按摩方法有助于改善肝气郁结，对头痛、头晕有一定的缓解作用。

3.脑后枕骨与智慧

常揉脑后枕骨（枕骨穴）能增加智慧。“反骨”（脑后枕骨）常按亦能补肾增智。

-按摩方法：用手指轻轻揉搓脑后枕骨，可以刺激穴位，促进脑部血液循环。 功效：这种按摩有助于提高大脑的活力，增强记忆力，对于提升智慧有一定的帮助。

4.百会穴与脾

百会穴与脾也有密切关系，按摩百会穴可以缓解脾虚引起的头晕。

-按摩方法：与按摩百会穴的方法相同，用手指按揉百会穴，或用牛角梳轻轻按摩。 功效：脾虚引起的头晕通过按摩百会穴可以得到有效缓解。

5.其他穴位按摩

除了上述穴位外，还可以尝试以下穴位按摩：

-印堂穴：位于两眉之间，按摩印堂穴可以缓解头痛、眩晕等症状。 风池穴、风府穴：位于颈部，按摩这些穴位可以缓解头晕、头痛。

6.注意事项

-按摩时力度适中，不宜过重。

闭上眼睛，专注于按摩部位，感受气血流通。

通过按摩这些穴位，可以有效缓解头脑不清醒的症状，让你在忙碌的生活中保持清晰的头脑。