大肠燥热如何办

便秘是一种常见的消化系统问题，尤其是大肠燥热导致的便秘，让人苦不堪言。中医认为，大肠燥热主要是由于饮食不当、情志不畅、体质因素等原因引起的。下面，我们将详细介绍大肠燥热如何调理。

热秘的原因及症状

热秘是由于肠胃炽热，即燥热内结、耗伤津液，使大肠传导失润、大便干结而引起的便秘。好发于素体阳盛，或发热病后的人。如嗜酒、喜欢吃辛辣食物，经常吃肉、吸烟的人。

气秘的原因及症状

气秘有气机郁滞、通降失调，使糟粕内停、不能下行所致的便秘。多发于忧虑过多、情绪紧张的人。

补充津液的重要性

把我们身体内，亏损的津液补上来，大肠里面的津液充足了，便秘也就迎刃而解了。对此，潘医生给大家分享一味方子，就是“增液汤”。它是用麦冬、生地、玄参三味药组成，它主要可以增水行舟，滋阴润燥。

中医调理便秘的方法

便秘的病位在大肠，中医藏象理论认为，“六腑者，传化物而不藏”“六腑以通为用”，胃纳健，二便调，则传化之府升降有序，是治病及养生保健之关键。便秘的病因与五脏相关，肾阳不足、脾气虚衰、肝气郁结等，都可能导致便秘。

大肠燥热可能是饮食不当引起的，可以通过饮食调理来缓解。在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如梨、西瓜、苦瓜等，可以起到清热解毒的作用。

大肠燥热还可能是日常缺乏运动导致的，可以通过适当的运动来改善。如散步、慢跑、太极拳等，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。

除了食疗和运动，还可以通过药物来调理。中医常用的药物有：大黄、芒硝、玄参、天麦冬、生地黄、石决明、钩藤、川牛膝等。

猪大肠槐花煲瘦肉

猪大肠洗净，槐花洗净，装进大肠内，扎紧大肠两头；猪瘦肉洗净，切块。把装有槐花的猪大肠与瘦猪肉，蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2-3小时，调味供用，捞起猪肠，切开去掉槐花，用酱油调味佐膳。

小儿便秘的调理

中医认为小儿便秘的主要病位在大肠，与脾、肝、肾三脏密切相关。根据其病因病机特点将便秘分为食积便秘、燥热便秘、气滞便秘、气虚便秘及血虚便秘五种类型。

大肠燥热导致的便秘可以通过饮食调理、运动、药物等方式来改善。在生活中，我们要注意饮食结构，适当运动，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的肠道。