甘油三酯是什么，甘油三酯偏高有什么危害

甘油三酯，一种血液中的脂质，是身体储存脂肪的主要形式。甘油三酯水平过高，即高甘油三酯血症，可能会带来一系列严重的健康问题。以下是对甘油三酯及其危害的详细介绍。

1.甘油三酯水平升高与动脉硬化

甘油三酯升高会促进动脉硬化斑块的发生，其水平上升与冠心病危险呈正相关。这是最重要的一个危害，可增加冠心病、脑梗塞、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。

2.血液循环不畅

血液中甘油三酯比较多，会导致血液黏稠度增加，使代谢循环变慢，造成有害物质、脂肪等发生堆积，导致体重增加，甚至引起肥胖。甘油三酯水平过高，容易导致脂质在血管中沉淀，使血管狭窄、堵塞，造成血液循环不畅。

3.血压升高

甘油三酯与血压、血糖等指标密切相关。甘油三酯水平过高，可能导致血压升高，从而增加心脑血管疾病的风险。

4.体重增加与肥胖

甘油三酯高一般是指甘油三酯高于正常水平。如果属于轻度升高，一般不危险；若升高比较明显，可能会比较危险，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。体重增加和肥胖是甘油三酯水平升高的重要表现之一。

5.心血管疾病风险增加

甘油三酯高是心血管疾病的一个重要危险因素。它可能增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的发生风险。甘油三酯过高容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块会逐渐扩大面积和厚度，导致血管内径变小，血流变慢，加速血管堵塞进程。

6.其他危害

甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障碍，加重肝炎等。这些疾病和症状都是由于甘油三酯水平过高导致的。

7.饮食防治

饮食疗法是调治各种高脂血症的基础，尤其是对原发性高脂血症患者，更应该首选饮食调治。饮食控制须做到以下几点：(1)减少脂肪的摄入量是控制能量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、...(2)增加膳食纤维的摄入，有助于降低甘油三酯水平。(3)适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。

甘油三酯是血脂中的一种，其水平过高可能会带来严重的健康问题。我们应该重视甘油三酯水平的变化，通过合理饮食、健康生活方式来预防和控制甘油三酯水平，以降低心脑血管疾病的风险。